一天吃几个猕猴桃合适

编辑:全民百科 时间:2024-02-02 02:45:44

1-2个即可。

猕猴桃果肉中含有较为丰富的维生素C,适量的食用一些猕猴桃可以起到补充营养的作用,有助于身体的新陈代谢,但是注意,食用猕猴桃的时候不要吃得太多,猕猴桃中含有较为丰富的有机酸,若是过多的食用猕猴桃会造成胃液的过多分泌,同样也会不利于身体健康,因此,一天吃1-2个猕猴桃即可,之后再吃一些其他水果就可以满足每天所需水果食用量了。