汗蒸减水分还是脂肪

都有。

汗蒸既能起到祛湿的作用，同时还能起到减脂的效果。汗蒸时由于受高温的影响，体表的毛孔处在舒张状态，此时机体新陈代谢加速，体内留滞的水湿就能排泄出来。另外汗蒸通过高温还能加速脂肪的分解，所以对水湿型肥胖以及脂肪型肥胖都能起到减肥的作用。