奇亚籽白色的好还是黑色的好

并无差别。

奇亚籽作为薄荷类植物芡欧鼠尾草的种子，其表面光滑，带有大理石纹脉络线，由于植物自身的属性，其颜色从米黄色到深咖啡色不等，所以奇亚籽白色和黑色是一样的并没有什么差别。另外，奇亚籽中富含的蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，也不会因为颜色差异而含量不同。