偏历保健按摩方法有哪些？

一手屈肘放于胸前，另一手屈肘用拇指指腹按揉该手臂的偏历穴，按揉时拇指指腹应吸定在皮肤上，按揉的力度要适当，用力均匀，使局部有酸痛的感觉，每次按压3-5分钟，早晚各1次，双手交替按压。