鸡腿减肥可以吃吗？

鸡腿的蛋白质的非常的高，但是含有的热量非常低，而且鸡肉的碳水化合物的含量是几乎没有的，大量的蛋白质对于身体发育和新陈代谢非常有帮助。

鸡腿里面含有大量的铁元素，能够很好的促进身体血红蛋白合成，帮助改善身体缺铁性贫血，鸡腿里面含有的维生素A含量很丰富。