酸奶饮用有哪一些注意事项

1.空腹不宜喝酸奶，建议饭后半小时到两小时后再饮用酸奶。

2.酸奶营养价值丰富，但过量饮用会破坏小肠内环境，影响消化功能，甚至会引起消化不良。

3.酸奶中对人体有益的活菌只有冷藏环境中才可以存活，所以喝酸奶尽量不要加热。