冬枣去火还是上火

编辑:全民百科 时间:2024-01-27 07:46:04

不上火也不降火。

从中医上来看,上火是因为食用过多辛温燥热的食物,体内的热气上炎导致人体出现口腔不适等上火的症状,因此可以通过食用食性偏寒凉的食物来增加体内寒凉之气,从而起到清热降火的作用,冬枣作为一种平性的食物,适量的吃不会上火,同时降火效果也不明显。

不过要注意的是,冬枣所含的糖分较高,摄入过多的糖分对口腔粘膜会产生一定的刺激性,容易出现口腔溃疡、咽喉疼痛等上火表现。