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艾草泡脚能改善睡眠吗?

如果是睡前泡的话,有一定的改善睡眠的作用。

用艾草泡脚的时候,经过热水的熏蒸,身体会比较的放松,有一定的改善睡眠的作用,艾草是一种中药材,有一定的药性,如果平时睡得不太好的话,可以每天用热水泡脚,可以起到解乏和促进睡眠的作用,不过,若失眠的情况比较严重的话,建议及时就医,在正规医生的指导下进行治疗。