丝瓜可以天天吃吗？

建议不要天天吃，每周吃2-3次即可。

中医认为：丝瓜的性质偏寒凉，适当的食用一些丝瓜可以起到缓解热气的作用，有利于身体健康，如果天天吃丝瓜的话，会增加体内寒气，而且，每天吃丝瓜容易吃腻，建议丝瓜可以每周吃2-3次，和其他食物换着来吃，这样营养摄取会更好一些，而且不会因为食物的单一摄取而造成某种营养素的缺乏。