适量运动消耗能量增进胃口
编辑:全民百科
时间:2024-01-18 07:55:04
每天适量的做做如跑步,羽毛球,游泳之类的运动,流点汗,消耗一些能量,腹中有饥饿感了,胃口自然就会大增,但要注意运动量不要太大太刺激,以免胃口变得更差,运动之后也要切记不要暴饮暴食,以免肠胃受伤。
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