练腹肌需要有氧运动吗?

编辑:全民百科 时间:2024-08-02 14:00:35

答案是需要的,虽然腹肌的训练不需要有氧的参与,但是为了拥有不错的观感,你需要有氧运动来控制腹部脂肪,否则即使腹肌练得再好,也难以显现。