鲜榨果汁要兑水喝

很多父母为了保障果汁的纯度，用水果榨汁时不添加水。

其实，水果中除西瓜外，其他水果的水分很有限。

这样榨出的果汁含糖量很高，宝宝经常喝这样的果汁易造成宝宝食欲减退，引起肥胖。

建议父母在给宝宝喝果汁的时候，果汁和水用1：2甚至是1：3的比例稀释。