早上第一杯水什么时候喝

1. 喝第一杯水最佳时间是早晨6:30，有排毒养颜的效果。

2. 喝第二杯水最佳时间是上午8:30，有补充身体水分的作用。

3. 喝第三杯水最佳时间是上午11:00，有解乏放松的作用。

4. 喝第四杯水最佳时间是中午12:50，可达到减肥的作用。

5. 喝第五杯水最佳时间是下午15:00，有提神醒脑的作用。