月经是女性朋友非常关注的一件事情，这对他们来说很重要的，但是有一些女性朋友在月经第一天量少，他们就很痛苦，不知道是怎么了，下面我就来给大家说一下。
经验步骤：
第一，一般正常情况下，一次月经出血量约为60毫升左右，低于30毫升为过少，超过80毫升为过多。
第二，一般来说，经血量少，是由于雌激素水平低或子宫发育不良.雌激素可刺激子宫内膜的增生变厚，为受孕做准备.如果未受孕，增生的内膜会脱落出血形成月经.体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生得不够厚，月经时出血少，这种情况日后是会影响受孕的.所以要及时治疗的。
第三，月经第一天量少有可能是受凉引起的，也有可能是月经来之前不合理的饮食造成的。
注意事项：
月经来的时候一定要做好保暖工作，注意饮食，禁止吃辛辣，生冷，刺激性的食物，禁止抽烟喝酒。