换个思考角度

抱怨有传染性，容易让人陷入和周围人相同的负面思维中，此时要马上换个角度想问题。

美国职场培训师特雷弗·布莱克说：“当抱怨的想法在脑海中浮现时，别等它脱口而出，就立刻换个想法。

比如想到‘房子真贵，可我没钱买’，不妨换个想法，‘等我有钱了就把它买下来，但这需要我马上开始工作’。

”这样能给大脑积极暗示，更好地调整自己。