减肥可以吃释迦果吗？

释迦果的热量非常高，因此不要适合减肥期间食用。

释迦果每100克的热量高达104大卡，属于一种热量非常高的水果，同时释迦果中的碳水化合物含量也比较高，所以不适合减肥。