筋膜枪的适用人群

健康的成年人。

筋膜枪的精髓是按摩器，主要用于放松肌肉，缓解肌肉不适。但由于其作用强，对于一些处于特殊生理时期、骨骼不全或脆弱、有健康问题的人，使用后没有放松作用，反而容易加重身体负担。

但对于大多数健康的成年人来说，它可以让筋膜枪发挥它的作用。可在工作、学习或锻炼后使用。