睡前练瑜伽会影响睡眠吗?
编辑:全民百科
时间:2024-03-18 14:19:00
不会。
睡前练一练瑜伽,对于促进睡眠是有好处的,并且对于改善我们的睡眠质量也都有一些好处。并且在晚上练习瑜伽的话,还有利于我们缓解缓解工作一天的疲劳感。
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