晚上运动对身体好吗?
编辑:全民百科
时间:2024-02-17 04:10:04
晚上运动是好的,因为现代人的生活节奏很快,白天会堆积很多烦恼与压力,白天时得不到缓解,那么在晚间的时候,就可以进行适当的运动,使得压力得到释放,从而改善睡眠质量。
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