猕猴桃百香果汁
材料:猕猴桃、哈密瓜、百香果、水。
做法:
1. 哈密瓜直接将外皮洗干净,然后用刀切,取出它的果肉,切成细碎。
2. 猕猴桃直接对半切,用勺子取出它的果肉,切成细碎。
3. 百香果切开,将果酱掏出。
4. 然后将生菜洗干净,用手撕。
5. 将上述所有的食材全部放入果汁机内,开始搅拌均匀,然后放入杯中即可食用了。
食疗功效:清肺止咳、镇痛安神。
营养价值:蛋白质、维生素B1、维生素C、胡萝卜素、钙、磷、铁、钠、镁。
适宜人群:适宜肺热咳嗽、心烦失眠、胃炎、神经衰弱、肝胆湿热等患者食用。
禁忌人群:脾胃虚寒者不宜食用。