蛏子吃起来软软的是不是坏了

可能是坏了。

蛏子是属于一种海鲜，其中含有较多的蛋白质，正常情况下蛏子的肉质是十分鲜美的，而且吃起来也具有一定的弹性。

如果蛏子吃起来软软的话，那么很有可能在烹饪之前就已经坏掉了，此时吃起来不仅口感不好，而且还可能会导致人体出现腹痛腹泻、恶心呕吐等肠胃不适的症状，所以是不建议再继续吃的。