绿豆汤长期作水饮会中毒吗?

编辑:全民百科 时间:2024-05-11 22:27:39

不会中毒,但会引起胀气、损伤脾胃、积食等。

绿豆煮成绿豆汤后口感软弱,加上适量的糖,十分香甜美味,且还有清热解毒、止渴消暑等作用,但并不能因为好喝、功效多就天天喝,把绿豆汤当成水喝。

绿豆本身属于豆类,其中含有较多的淀粉、低聚糖,而人体每天需要摄入的水分大概为1000-1500毫升,若是完全是靠喝绿豆汤来补充的话,很可能会导致身体胀气、积食。

而且本身绿豆属于凉性食材,饮用过多的话,容易导致身体的寒凉程度增加,尤其对于一些本身胃肠功能较弱,脾胃较为虚弱的人来说,长期饮用会损伤脾胃,影响肠胃健康。