1. 生食:准备一节莲藕,将其清洗干净后,去皮切片跑入水中,再将搅拌机中放入400毫升左右的清水,放入莲藕搅打成汁,然后将渣滓过滤后即可食用。2. 煮食:将榨好的莲藕汁放入锅中,加入200毫升左右的清水和一块冰糖进行熬煮,直至莲藕汁变熟即可。