笋干等高纤维素食物

编辑:全民百科 时间:2024-01-26 07:18:40

芋头属于高淀粉食物,并且其中含有较多的直链淀粉,相较于支链淀粉而言,不是很好消化,食用本身消化负担重,再食用富含纤维素的食物,消化负担很大,容易出现身体不适。

常见的高纤维素食物:笋干、干豆角、干萝卜、番石榴等。