脚崴了热敷要多久

在按摩之后，还可以使用毛巾敷在脚崴的地方，这样可以促进皮肤对于药物的吸收。原本通过按摩就在很大程度上促进药物通过皮肤渗透进了的脚踝处，这个时候，再加上热敷，可以确保去刚刚通过按摩疏通的经络起到更好地为缓解脚肿的作用。热敷的时间不应过长，保持二十分钟左右的热敷即可。

注意：脚崴了以后要先用冷毛巾敷伤口，48小时后再改用热敷的方法。