黄精和黄芪哪一个补气效果好

各有各的好，依个人情况选择。

黄精和黄芪都是补益类的药材，都有补气的效果，但两者的侧重点不同，黄精主治脾胃虚弱、体倦乏力、腰膝酸软、肺虚燥咳，有良好的益胃气、肺气、肺阴双补、益肾的作用；黄芪主治气虚乏力、中气下陷、表虚自汗、水肿等疾病，其作用是补中气、固表、利尿的效果较好，两者的药效不同，所擅长的方面也会有所不同，建议根据自身症状来选择药物。