胃肠功能紊乱人群生活调理

编辑:全民百科 时间:2024-11-10 19:54:08

1.避免精神刺激和忧虑,情绪稳定,保持性格开朗。

2.饮食的量,质,温度和时间,要有规律,少食刺激性或寒凉食物。

3.保证充足的睡眠和休息。

4.加强体育锻炼,但防止过度疲劳。