椰青是上火还是降火的

下火。

适量吃一点椰青是能起到降火作用的，因为椰子汁性寒，适量食用能起到生津止渴、清热降噪的作用，非常适合体内燥热旺盛的人食用，这样能缓解内热过重所引起的肺热咳嗽、津伤口渴、便秘等症状。

同时由于椰子性寒，所以本身寒气较重或者是脾胃虚寒的人要尽量少吃。