如何提高时间管理能力

拒绝拖延：拖延是严重影响效率的一大恶因，既浪费时间又耗费精力， 无论如何都要杜绝，否则会极大危害工作和生活。

专注完成手上的事情：不值得做的事情，一分钟都不要去做。

一次只做一件事情。

一般认为至少持续工作一个小时才能处理一件比较重要的事情。

如果中途被打断，所耗费的时间至少是持续工作的五倍。