车厘子建议食用200克左右,不能超过300克。
车厘子是一种性温的水果,适量食用不会出现问题,但是食用过多,一些体质燥热的人群,会出现上火的情况,并且《中国居民膳食指南》中建议一天的水果摄入量为300克,因此车厘子多少的食用量建议控制在300克以下。
车厘子建议食用200克左右,不能超过300克。
车厘子是一种性温的水果,适量食用不会出现问题,但是食用过多,一些体质燥热的人群,会出现上火的情况,并且《中国居民膳食指南》中建议一天的水果摄入量为300克,因此车厘子多少的食用量建议控制在300克以下。