21天减肥法容易反弹

21天减肥法很容易反弹。

这是因为21天的节食减肥在快速减重的过程中可能并不是减的脂肪，而是体内的水分，一旦恢复正常的饮食，可是很容易让体重回升，甚至是超过之前的体重。

一旦反弹如果再通过21天节食减肥的方法瘦身，对身体来说负担也是极重的。