哺乳期吃通草可以怎么吃

编辑:全民百科 时间:2024-05-31 12:09:40

通草鲫鱼汤

材料:鲫鱼500克,通草5克,料酒、姜片、食盐适量。

1. 将鲫鱼去磷、去内脏,洗净。

2. 将处理好的鲫鱼放入油锅中稍稍油煎片刻。

3. 再加入适量的盐、料酒、姜片、清水等一起煮开。

4. 再转中小火慢熬直至汤呈乳白色后即可。

通草黄芪炖猪蹄

材料:猪蹄1只,通草5克,花生仁30克,红枣5个,姜片、葱段、料酒、盐少许。

1. 将猪蹄洗净,剁成块。

2. 通草、花生仁洗净,红枣洗净去核。

3. 将猪蹄放入滚水中,焯去血水,捞出,洗净浮沫。

4. 将以上所有材料放入炖锅中。

5. 大火烧开,再用小火炖煮1-2小时左右,直至猪蹄炖烂。

6. 最后加入少许食盐调味即可。