苦瓜和什么泡水喝好

苦瓜莲心茶

材料

苦瓜、莲子心。

做法

1. 将苦瓜和莲子心洗净，沥干水分。

2. 将所有材料放入杯中，注入沸水。

3. 盖上杯盖，冲泡10~15分钟。

4. 调入蜂蜜，即可饮用。

功效：清热解暑、明目解毒。

苦瓜干菊花茶

材料

苦瓜干、菊花、蜂蜜。

做法

1. 将苦瓜干、菊花洗净，放入杯中。

2. 倒入沸水，盖上杯盖。

3. 冲泡15分钟左右，调入蜂蜜。

4. 搅拌均匀，即可饮用。

功效：清热解毒、疏风明目。