菠萝莓吃了对人有什么好处

1. 它含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。

2. 它含有一种叫天冬氨酸的物质，可以除去体内的“矿渣”。

3. 它含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消，促进胃肠蠕动、改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。

4. 它含有菠萝朊酶的物质，能溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块的作用，可以改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。

5. 常吃对皮肤、头发均有保健作用。