按摩内庭穴改变消化不良

内庭穴属足阳明胃经，在人体足背上，具有清胃泻火，理气止痛之功效，经常按摩此穴能有效的改善消化不好，胃部痉挛等症，有效缓解胃部疾病，如胃胀胃痛，胃肠虚弱，急慢性肠炎引起的泻下等疾病。

按摩取穴：位于人体足背，第2,3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处，左右各一。

按摩手法：用手指指腹向骨缝方向往返推按200下， 力量要大，最好以个人的承受能力为度，每天早上1次，可以有效助消化，还能缓解因胃火过旺引起的痘痘。