小米粥和玉米粥哪一个热量高

原因：每100克小米粥的热量为46千卡，每100克玉米粥的热量为38、21千卡。

小米粥的其它营养信息：碳水化合物8、4克、脂肪0.7克、蛋白质1、4克。

功效：养心安神，用于心血不足，烦躁失眠。

玉米粥的其它营养信息：碳水化合物8、56克、脂肪0.31克、蛋白质1、11克、纤维素0.81克。

功效：促进脑细胞代谢，有一定的健脑功能。