眼罩有必要买吗？

眼罩有没有必要买主要取决于你个人的睡眠质量，如果你睡眠浅且怕光的话最好是买一个，就统计戴着眼罩睡觉睡眠会好很多。

比如我们在办公室午休的时候，周围是亮光的，这就无法给我们提供睡眠的最佳环境，还有我们在坐飞机的时候坐火车客车的时候，佩带眼罩也可以更好的有助于我们休息。