葛谷养生粥对修养身体,减肥瘦身有着非常好的功效,还有美容的效果,制作的方法有多种,常见的做法如下:
1. 准备30克红豆,30克薏仁,适量糙米,适量葛根,适量木瓜,适量枸杞,适量冰糖。
2. 将葛根和木瓜切块备用。
3. 将红豆,糙米,薏仁,葛根,木瓜放入炖盅。
4. 加入适量的水,大火烧开。
5. 加入枸杞,用小火慢炖一小时。
6. 再放入适量冰糖,继续炖半小时即可。
葛谷养生粥对修养身体,减肥瘦身有着非常好的功效,还有美容的效果,制作的方法有多种,常见的做法如下:
1. 准备30克红豆,30克薏仁,适量糙米,适量葛根,适量木瓜,适量枸杞,适量冰糖。
2. 将葛根和木瓜切块备用。
3. 将红豆,糙米,薏仁,葛根,木瓜放入炖盅。
4. 加入适量的水,大火烧开。
5. 加入枸杞,用小火慢炖一小时。
6. 再放入适量冰糖,继续炖半小时即可。