低血糖早上跑步吃什么食物

早上起来以后就有低血糖的症状，这个时候如果空腹的时候做运动就容易导致不良的症状出现，针对这种情况，就可以在跑步之前的半个小时喝一些蜂蜜水，吃几片饼干，这样能够补充身体所需要的糖分，等到锻炼结束以后再吃早餐会更好一些，不会出现运动过程中不舒服的情况发生。