跑五公里等于多少步

编辑:全民百科 时间:2024-02-29 11:46:06

跑五公里对于一般的人来说,大约一万步,每天坚持跑5公里,是非常不错的一个运动强度。

正常情况下,一个成年人走两步大概1秒-1.5秒左右,所以在不考虑疲劳度的情况下,走5公里需要大概1-1.5个小时。