杏子一次吃多少好

杏子一般每天最多可以食用10~12颗。

但建议吃4-5个比较合适。

对高血压患者来说，多吃杏子可辅助降压，对癌症患者的抗癌也有作用，这时可以适当增加，但也一般食用20颗以下为好，以免食物中毒，或肾功能损伤等。