哑铃卧推一次做多少个
编辑:全民百科
时间:2025-04-09 01:09:14
哑铃卧推和杠铃卧推一样,都是分组做,一般一天做5-8组,每组做8-12个,组间休息1分钟。
根据个人力量情况,可以酌情增减组数和个数。
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