牛奶是全脂的好还是脱脂的好

各有各的好，按需选择即可。

牛奶是一种乳制品，按照脂肪含量，牛奶分为全脂牛奶和脱脂牛奶，脱脂牛奶的脂肪含量较低，全脂牛奶保留了牛奶的脂肪，而且其他营养素也会比较的全面，从功效上来说，脱脂奶粉更适合减肥人士食用，全脂牛奶更适合生长期的孩子以及想要补充营养的人群食用，所以，在选择牛奶的时候要根据自己的实际需求进行选购。