适合在家做的运动有哪一些

跳绳

跳绳时一项很好的运动，其能够锻炼全身的肌肉，且其对场地的要求较小，因此很适合在家中锻炼。

原地高抬跑步

原地高抬跑步也是一个不错的运动，能够快速的锻炼我们手部和大腿处的肌肉，从而快速的消耗体能，且不需要任何器械配合就能够做。

干家务

干家务也是一项非常不错的运动，像拖地、擦桌子都是不错的选择，都能够起到锻炼身体的作用。