有氧做多了皮质醇高吗？

如果你养成了很好的有氧运动习惯，那么皮质醇几乎不会因此而升高，因为你的皮质醇波动阀值会升高，更难产生波动。

但是如果超过自己的范围，给身体带来压力，那么皮质醇是可能会增加的。