碧根果吃生的还是熟的好

都差不多。

碧根果有生的与熟的，其实营养是差不多的，只是在口味上有一定的差别，生的吃起来会有比较清脆的感觉，而且油脂不会很重，熟的会更加香，而且味道比较香脆，油脂也会多一些，所以根据自己的喜好而定，如果是喜欢吃清淡一点，可以选择生的，如果喜欢吃味道比较重一点的，可以选择吃熟的，营养成分都是一样的，差别不是很大。