三七粉一天吃多少克为好

3-9g。

三七粉是属于一种中药材，一般是需要在医生的指导下对症服用的，而且服用量也不宜过多，如果是要用于治疗疾病的话，那么建议最好是先去咨询相关医生，然后在医生的指导下根据个人的体质来进行服用。

如果只是用于日常保健服用的话，那么对于一般人群来说，建议一天吃3-9克左右就可以了，以免对身体造成较大的负担。