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宝宝咳嗽有痰怎么吃橙子止咳化痰效果好

1、鲜榨橙子汁

食材:橙子1—2个。

做法:鲜橙子一个,去皮、瓤,榨汁服用即可。

功效:具有下气消食、化痰健胃的功效,适用于风热感冒者。

2、橙皮酱

食材:橙子4个,柠檬1个,白糖或冰糖适量。

做法

(1)橙子、柠檬表皮抹上盐用手充分搓揉除去蜡质,再用清水仔细冲洗,用削皮刀取下表皮部分。

(2)橙子撕掉白膜取出果肉;橙皮、柠檬皮切成碎末。

(3)将橙肉、柠檬皮、白糖、冰糖依次倒入锅中混合,静置半小时之后混合果肉会出水。

(4)加入适量水与果肉持平即可,开大火一边煮一边搅拌防止糊锅,煮沸。

(5)开始冒出小泡,渐渐泡沫越来越多,转至小火挤入1/3柠檬汁水,继续煮5分钟即可。

(6)冷却后放入冰箱冷藏,随吃随取。

功效:生津止渴、开胃下气、止咳化痰。

3、盐蒸橙子

食材:橙子1个、食盐适量。

做法

(1)把橙子洗干净后放在盐水中浸泡20分钟,去除橙子皮上可能残留的农药或果蜡。

(2)从橙子顶部的1/5处切开,形成蛊,在露出的果肉上撒少许食盐,在用筷子戳几个孔,便于食盐渗入

(3)将切下的橙子盖回后,竖着放进碗里蒸,碗里不放水,把碗放入有水的锅里煮沸后再蒸10—15分钟即可。

(4)蒸好的橙子趁热吃,碗里的清汤也可以全部吃掉。

功效:润肺止咳,健胃消食,对风热感冒咳嗽有痰起辅助治疗作用。

4、冰糖蒸橙

食材:橙子1个、冰糖适量。

做法

(1)橙子洗干净备用,将橙子切片,放入炖盅,再放入冰糖。

(2)接着加入适量水,放入隔水炖中,设置2小时即可。

功效:养阴生津,润肺止咳,对燥热咳嗽有痰起辅助治疗作用。

5、杏贝银橙

食材:新鲜橙子1—2个,北杏50克,川贝50克,银耳50克,蜂蜜1000克。

做法

(1)橙子洗净,去皮,橙子皮切细丝,橙子肉切块,北杏、川贝、银耳洗净。

(2)将上述用料与蜂蜜一同放入炖盅,隔水炖24小时即成。

(3)每日服1—2匙,温水送服。

功效:具有润肺止咳、化痰平喘的功效,适用于平素易感冒咳嗽、慢性咳嗽、气喘的患者。

6、橙味苦瓜

食材:苦瓜200克,橙子150克,牛奶50毫升,柠檬汁5毫升,白糖5克。

做法

(1)先将苦瓜洗净,切成段,然后用去核器去掉内核。

(2)锅里加水,烧开后把切好的苦瓜焯水断生,捞出放入冰水中浸泡5分钟。

(3)取一个橙子去掉外皮,切成与苦瓜差不多厚的圆片。

(4)剩下的一个橙子去皮后,切成块放入搅拌机,加入牛奶、白糖,混合搅拌成橙子汁。

(5)按一片苦瓜,一片橙子依次叠放在容器里,将打好的橙子汁淋在摆放好的苦瓜上即可。

功效:主治感冒咳嗽有痰、清热下火。

7、橙子炖银耳

食材:橙子1个,银耳10克,冰糖适量。

做法

(1)准备好所有材料,先银耳泡发好,橙子切片备用。

(2)将橙子,银耳和冰糖放入炖盅,加入适量水。

(3)放入隔水炖中,设置2小时,最后出炉即可。

功效:润肺去热,止咳化痰。