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花生的壳怎么吃好

花生壳粥

配方:花生壳、粳米各60克,冰糖适量。

制法:将花生壳洗净水煎,去渣取汁,入粳米和冰糖同煮成粥。

功效:补脾润肺,降脂降压。

用法:每日1剂,分2次温热服用。

花生壳煮水

配方:花生壳(干品)50~100克。

用法:先将花生壳洗净,放沙锅内加适量清水浓煎,取汁、去渣。

服法:一日三次,当茶饮。

疗程:以一个月为一个疗程。服后测量血压,每日记录簿子上,以观察其效。