周末短期绝食法

在不用工作的周末进行短期绝食，可以使体内接近放空状态，体重不用说，就连心情也会变得很轻松。

不过要注意不能勉强。

同时，还要摄取适量水分，肚子变空了，喝点粥或蔬菜汁也没有影响。